• 趣味波速
利用半 球的不稳定界面来增加训练的难度,可以增 加我们的核心力量和平衡意识,是一项 趣味体能挑战项目
  • 趣味KB(壶铃)
运用vipr作为载体a起源于俄罗斯大力士,现成为 广大力量训练必不可少的训练利器,在摆,推,提拉等动作中,感受心肺,力量及 体能的超强提升。,兼顾耐力和核心训练,更有效 的提高了训练的趣味性和互动性。
  • 高效能训练
一项帮 助练习者提升全身各部位机能的训练课程,充满趣味性和挑战,无论是减肥,塑形还是强健,都能快 速有效的帮到您
  • 美式炮筒Vipr
运用vipr作为载体,兼顾耐力和核心训练,更有效 的提高了训练的趣味性和互动性。
  • 有氧踏板
为枯燥 的有氧训练增加了无穷的乐趣,是打造腿臀的利器,通过科 学有效的训练安排,每段所 达到的训练目标都不同,集合有氧,力量为一体,充满活力,在大汗淋漓中,体会课程的魅力
  • TRX悬挂训练
起源于 美国海豹突击队,提高训练者的力量,平衡力,灵活性和核心稳定性
  • 负重塑形
利用杠 铃进行身体全方位大小肌群的耐力训练,淋漓尽 致的体验肌肉酸爽的劲爆感
  • HIIT高强度间歇性训练
运用杠铃,划船机 等器械进行的功能性训练,让训练 者在团队训练中,掌握初级的负重训练,并迅速提升身体机能
  • 流行舞步
绝对fashion的音乐和舞步,让你在 超酷炫的灯光下,成为最 有魅力的舞蹈达人
  • ABS炫腹挑战
依靠自 身的自重进行训练,在专业教练的带动下,达到腰 腹塑形的超级效果,并增加 了训练的趣味性和互动性。
  • Cardio(极速燃脂)
依靠小 工具哑铃与自身重量的训练,结合超 级时尚好听的训练音乐,达到提高心肺功能,改善基 础体能的良好作用。
  • 身心平衡
一项结合了瑜伽,普拉提,太极和 芭蕾的身心灵训练课程,悠扬清新的音乐,科学安全的体式,让你在 训练中不知不觉,调息养生,放松身心
  • MIX3.0多媒体体能训练
省内首 家运用多媒体投影仪进行互动体能训练课程,超炫的训练环境,带给你 超强的运动体验。
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